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强迫症的治疗方法哪些比较好

标签:强迫症 医学科普 | 作者:林伟成 | 发表时间:2017-01-23 14:20:59

生活在现如今的社会,似乎越来越多的强迫理由在要求我们的内心,正因为如此,心理层面太过脆弱的朋友们开始饱受强迫症的发作折磨。我们需要对最有效的治疗强迫症的方法进行了解,不然会对患者的日常生活和身心健康造成很大的危害,那么强迫症的治疗方法哪些比较好呢?接下来我们大家就一起来了解一下吧。希望大家看过之后会有所帮助。兴趣转移法在治疗强迫症的效果也不错。坏心情大举进攻的时候,千万不可一棵树上吊死,找点自己感兴趣的事情做做吧。喜写点东东的人尽可以挥洒笔墨,说不定此时灵感正在奔涌,你会有篇高质量的作品问世呢!喜音乐的人可以陶醉在各种经典的和非经典的音乐中,享受一下人生。要不怎么说呢,人有点爱好很重要,关键时刻就有可能派上用场。"七招”驾到,相信坏心情会一扫而光,不断拥有新的快乐,这是我们的生活准则。心情述说法是比较有效的治疗强迫症的办法。也许认为你的烦恼有天大,任何人都不能使你解脱,那就错了。找个人说一说,天大的烦恼会像漏气的球一样慢慢萎缩。萎缩的快与慢与诉说的对象有关。时间消解法是一个治疗强迫症很好的方法。没有合适的人倾诉,不妨相信时间的力量,它总会让一切喜悦和烦恼随风而逝。随着时间的推移,创伤慢慢填平,生活重又变得可爱起来。并有一悟,找一个自己爱的人不如找一个爱自己的人,要说这收获还不小吧。其实很多时候就是这样,当时觉得了不得的事情,过后一想就成了“小菜一碟”,时间会让烦恼一点点的磨损掉,直至让你觉得好笑。


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林伟成

副主任医师 副教授

广州市惠爱医院

精神科

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