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要想小儿安,三分饥与寒

标签: 医学科普 | 作者:杜幼蕊 | 发表时间:2021-10-12 16:07:55

“要想小儿安,三分饥与寒”,这是民间流传下来的谚语,也是养育小孩子的经验总结。这句话的意思非常易懂,就是说要确保孩子的健康平安,就不能给小孩吃得过饱、穿得过厚。

不过说真心话,感觉家长没有几个舍得让自己的孩子挨饿受冻的,尤其是隔辈的老人带孩子,更是各种宠溺。想当年,每每去姥姥家,总是会吃一顿顿大肉,天气稍微有些凉的时候就被捂得严严实实的,结果反而更容易生病啊。

今天先和各位家长讲讲,这“三分饥与寒”的道理在哪?我们为什么放着好日子不过,要让孩子吃点苦呢?这主要在于小孩子的生理特点。

为什么不要让孩子吃太饱?

中医认为由于儿童处于生长发育的过程中,人体心、肝、脾、肺、肾五脏中,小孩子有三脏不足,就是脾、肺、肾不足。正是因为小孩子脾胃发育不完善,消化吸收功能比成人弱,所以一旦喂养过量就容易出现食积的情况,会让小孩子生病的。

现代医学也认为,孩子如果饮食过量,不但会加重孩子的胃肠道负担,也会影响到孩子的胃肠蠕动及消化液的分泌,经常会出现一些腹胀、腹痛、便秘、睡眠不安的症状。甚至长期的饮食过量,会使孩子的消化功能超负荷工作,久而久之胃肠就闹罢工了,然后就会食积,最后甚至会食欲不振、厌食。

因此,提倡孩子不要饮食过量,特别是晚餐不要吃多,否则小孩吃得过饱,又消化不了,就容易积食,出现口臭、便秘、睡眠不安、翻身打滚、咬牙磨牙、舌苔厚腻、晨起口中有酸腐气味等症状。用中医的道理讲,这些症状就是因为饮食过量产生的湿热积滞,当小孩的身体处于这种食积滞热的内环境状态下,再受到病毒细菌的感染,就很容易生病了。

为什么也不要让孩子穿太厚?

给小孩穿衣服不能太厚,因为如果穿得过厚,不但孩子的活动会受到限制,而且由于孩子的新陈代谢比较旺盛,就容易出汗、受凉,反而容易生病。老一辈的人,比如孩子的爷爷奶奶、姥姥姥爷,总是容易根据自己的感觉来给孩子增减衣物,自己觉得冷了也给孩子裹得厚厚的。其实我们只要摸摸孩子的小手,只要不凉就用不着穿那么厚。

小孩子由于脾胃没完全发育好,特别容易食积。那么下面就重点给家长们讲讲,小孩出现了食积的症状该怎么办呢?

市中医院研发的消积贴消食化积,健脾和胃,调节孩子脾胃功能,使孩子的脾胃恢复正常的消化、吸收、代谢功能。采用中医内病外治的原理,直接贴于神阙穴,中脘穴,天枢穴,助食欲,增消化。适用于健脾消食,消化不良,不思饮食,二便不畅,夜寐不安等。


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

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杜幼蕊

主任医师 教授

运城市中医医院

中医内科

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